멋져요

허리둘레 계산기 계속해서 집에 있으면 우리가 많이 먹게 됩니다. 많이 먹는것에 비해 내 움직임이 적으면 어떻게 될까요? 아무래도 살이 계속해서 찌겠죠 처음 한두번은 그냥 넘어갈수 있는데요. 건강이 더욱 악화되니까요. 배가 많이 나오고 지방이 많이 생기면 내 몸에 좋은것은 아니라는 생각이 듭니다. 따라서 우리는 여러가지 음식물을 섭취하고 영양분을 먹긴 하지만 어느정도 줄이는게 무엇보다 중요하다고 생각이 들고요. 우리가 옷을 사거나 아니면 중간에 어느정도 살을 빼려고 하면 현재 무게가 어느정도 나가는지는 체크를 해야겠지요 몸무게는 간단하게 저울로 재면 되죠 요즘은 1만원 이상으로 해서 금방 구매가 가능하니까요 내 몸무게가 어느정도 인지 매일 재면서 오늘은 몇kg 쪗는지 빠졋는지 체크하면서 조절이 필요합니다...